Sveikata – unikali vertybė, gamtos dovanota žmogui.

Sveikata – unikali vertybė, gamtos dovanota žmogui.

Tai ir visos tautos, valstybės turtas, kurio dėka žmogus kaupia socialines, materialines, kultūrines vertybes, kuria visuomenės gerovę. Plačiau »

 

Paskaita – praktinis užsiėmimas „Aiškus matymas“

IMG_3027 (2)

IMG_3022 (2)

Gegužės 26 dieną Vilkaviškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biure vyko paskaita – praktinis užsiėmimas „Aiškus matymas“, kurį vedė lektorė – medikė optometristė, Natūralios Regos Terapijos ir iridodiagnostikos specialistė Jūratė Aleškevičiūtė.

Paskaitos metu buvo kalbėta apie regėjimo sistemos darnią veiklą, apie akių priežiūrą. Lektorė mokino kaip nesudėtingai galime pagerinti savo regėjimą atlikdami akių mankštą kiekvieną dieną. Mokė akių atpalaidavimo pratimų, kurie ypač yra aktualu žmonėms, daug dirbantiems prie kompiuterių. Akių atpalaidavimas, dar kitaip yra vadinamas palmingu, kurio galime išmokti kiekvienas.

Lektorė noriai atsakinėjo į dalyvių klausimus, suteikė daug reikiamos informacijos rūpimais klausimais, vyko diskusijos.

Matymas – tai mūsų požiūrio į pasaulį atspindys. Tad rūpinkimės savo akimis.

 

 

Visuomenės sveikatos specialistė Eglė Kazakevičienė

Konkursas „Augu sveikas ir švarus“

IMG_8800IMG_8975IMG_8730

Baigėsi Vilkaviškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro organizuotas konkursas "Augu sveikas ir švarus". Konkurso tikslas – ugdyti vaiko asmens higienos įgūdžius, bei išsiaiškinti vaikų žinių lygį apie asmens higieną ir dantų priežiūrą.
Konkurso metu dalyvavo 6 komandos: Vilkaviškio r. Alvito pagrindinės mokyklos – Paežerių skyriaus ikimokyklinės ugdymo grupės komanda "MEŠKIŲ GRUPĖ"; Vilkaviškio r. Pilviškių "Santakos" gimnazijos ikimokyklinės, priešmokyklinės ugdymo grupės komanda "PAUKŠTELIAI"; Vilkaviškio r. Gražiškių gimnazijos ikimokyklinės, priešmokyklinės ugdymo grupės komanda "ŽIRNIUKAI"; Vilkaviškio rajono Sūdavos vidurinės mokyklos priešmokyklinės ugdymo grupės komanda "ŠYPSENĖLĖ"; Vilkaviškio vaikų lopšelio-darželio "Eglutė" komanda "GUDRUČIAI"; Vilkaviškio vaikų lopšelio-darželio "Pasaka" komanda "VOVERIUKAI".
Pasirodymus stebėjo ir vertino kompetentinga komisija: Vilkaviškio rajono savivaldybės administracijos Socialinės paramos ir sveikatos priežiūros skyriaus vyriausioji specialistė Dženita Sabašinskienė; Vilkaviškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistės Aušra Šukaitienė, Žydrūnė Čekanavičienė.
Šiame konkurse pralaimėjusių nebuvo, kadangi visos komandos iškovojo garbingas vietas.
I vietos nugalėtoja – Vilkaviškio r. Alvito pagrindinės mokyklos – Paežerių skyriaus ikimokyklinės ugdymo grupės komanda "MEŠKIŲ GRUPĖ".
II vietos nugalėtoja – Vilkaviškio r. Pilviškių "Santakos" gimnazijos ikimokyklinės, priešmokyklinės ugdymo grupės komanda "PAUKŠTELIAI".
III vietos nugalėtojai – Vilkaviškio r. Gražiškių gimnazijos ikimokyklinės, priešmokyklinės ugdymo grupės komanda "ŽIRNIUKAI"; Vilkaviškio rajono Sūdavos vidurinės mokyklos priešmokyklinės ugdymo grupės komanda "ŠYPSENĖLĖ"; Vilkaviškio vaikų lopšelio-darželio "Eglutė" komanda "GUDRUČIAI"; Vilkaviškio vaikų lopšelio-darželio "Pasaka" komanda "VOVERIUKAI".

Sveikiname konkurso laimėtojus!!
Dėkojame visiems prisidėjusiems prie šio konkurso: renginio vedėjai Almai Liaudinskienei (Vilkaviškio pradinės mokyklos mokytojai), komisijai, auklėtojoms, visuomenės sveikatos priežiūros specialistėms!

Visuomenės sveikatos specialistė Laura Sadauskienė

Kviečiame į kraujo donorystės akciją

donoryste05.26

„Dovanok nerūkymo drugelį!“

11295918_845963998784745_3324515070341210101_n
„Dovanok nerūkymo drugelį!"
Valstybinis psichikos sveikatos centras kviečia moksleivius, jaunimą, vaikus, tėvus, senelius, močiutes ir visus neabejingus rūkymo problemai, į akciją, skirtą gegužės 31-ajai, Pasaulio dienai be tabako „Dovanok nerūkymo drugelį!"

Kiekvienas iš mūsų pažįstame bent vieną rūkantį žmogų. Pasaulio dienos be tabako proga pasveikinkime jį, palinkėkime kuo greičiau mesti rūkyti ir dovanokime nerūkymo drugelį.

Akcijos tikslas – paskatinti rūkančiuosius mesti rūkyti, džiaugtis gyvenimo spalvomis, netemdomomis tabako dūmų.
Drugelius galima piešti, spalvinti, megzti, siūti, lipdyti, klijuoti. Svarbiausia – ant sparnų užrašyti linkėjimą rūkančiam žmogui ir drugelį jam padovanoti.
 Jei savo drugelį nufotografuosite ir atsiųsite nuotrauką į Valstybinį psichikos sveikatos centrą, jis paklius į nerūkymo drugelių galeriją Valstybinio psichikos sveikatos centro Facebook paskyroje „Būkim" .
 Trijų originaliausių linkėjimų autorių laukia VPSC prizai.

Informaciją parengė: www.vpsc.lt

Tarptautinė šeimos diena

darni_seima

Tarptautinė šeimos diena – minima gegužės 15 dieną.  Jungtinių Tautų organizacijos sprendimu ji minima nuo 1994 metų. Šios dienos tikslas – atkreipti pasaulio bendruomenės dėmesį į daugybę problemų, kurios kyla šeimose.

Šeima – giminystės ryšiais susieta žmonių grupė, kurią sudaro tėvai ir vaikai, o plačiąja prasme – ir seneliai, anūkai bei kiti kartu gyvenantys giminaičiai.

Ar mes visi suvokiame šeimos reikšmę? Lietuvos Respublikos Konstitucijoje pažymima, kad šeima yra visuomenės ir valstybės pagrindas. Tėvų teisė ir pareiga – auklėti savo vaikus dorais žmonėmis ir ištikimais piliečiais, iki pilnametystės juos išlaikyti, o tuo tarpu vaikų pareiga – gerbti tėvus, globoti juos senatvėje ir tausoti jų palikimą.

Šeimos vaidmuo visuomenėje savo galia neprilygsta jokiai kitai institucijai, nes šeimoje formuojasi ir vystosi žmogaus asmenybė, susipažįstama su socialiniais vaidmenimis, kurie yra būtini sėkmingai vaiko socializacijai visuomenėje. Šeimoje suteikiami pirmieji dorovingumo pagrindai, formuojasi pagrindinės elgesio normos, atsiskleidžia žmogaus vidinis pasaulis bei individualios asmens savybės.

Šeima – tai visuomenės kristalas. V. Hugo

Visuomenės sveikatos specialistė Eglė Kazakevičienė

Kviečiame į nemokamą seminarą „Mes esame spalvos, kurias mes renkamės“

spalvu seminaras

Paskaita – praktinis užsiėmimas „Aiškus matymas“

akiuseminaras05.26

Seminaras „Sąmoningas kvėpavimas – tiltas į sveikatą“

samoningaskvepavimas

Įgėlė bitė: ką būtina žinoti apie nuodus ir anafilaksinį šoką

show_fotoPratinamas prie nuodų

Kartą atsiradus alergijai vabzdžių įgėlimams, ji neišnyksta. Jei žmogus itin jautrus vabzdžių įkandimams, jis gydomas specifine imunoterapija – jam didėjančiomis dozėmis leidžiami vabzdžių nuodai. Taip tarsi sukeliama organizmo tolerancija vabzdžių įkandimams.

Bet pacientui tenka apsišarvuoti kantrybe. Gydymas trunka ilgai. Per 3-5 metus sumažinamas organizmo jautrumas, tačiau visiškai garantuoti, kad pavojus nepasikartos, negalima.

Kai kuriems žmonėms netikėtas vabzdžio įkandimas gali vėl sukelti alergiją.

Niežulį slopina gyslotis

Lengvas alergines reakcijas, kai po įgėlimo parausta ir niežti odą, per pusvalandį galima nuslopinti įkandimo vietą patepus specialiais tepalais ar išgėrus vaistų.

Liaudies išmintis, įkandus uodui arba kitam vabzdžiui, pataria pasižvalgyti daugeliu gydomųjų savybių pasižyminčio gysločio, dar vadinamo trauklapiu. Sutrynus gysločio lapą tarp pirštų ir patepus ištryškusiomis sultimis įkąstą vietą, jau po kelių minučių niežėjimas ir tinimas sumažės.

Vilioja kvapai ir saldumynai

Kaip išvengti vabzdžių įkandimų ir galimų pasekmių?

Vykstant į gamtą arba einant į laukus, medikai pataria nevilkėti ryškių drabužių, nesipurkšti dezodorantu arba kvepalais – malonus kvapas vilioja ir vabzdžius.

Be to, gamtoje nereikėtų valgyti saldumynų – juos vabzdžiai irgi mėgsta.

Reikia stengtis, kad atviro kūno būtų kuo mažiau, o neuždengtas vietas patartina purkšti apsauginėmis priemonėmis, prieš tai įsitikinus, ar jos nesukels alerginės reakcijos.

Informaciją parengė: www.sveikata.lrytas.lt

SAUGOKIME VAIKUS KELYJE

DSCF7156

Gegužės 4-10 d. paskelbta Jungtinių Tautų Generalinės Asamblėjos Trečioji Jungtinių Tautų Saugaus eismo savaitė. Jos tema – vaikai ir saugus eismas keliuose. Šios kampanijos metu yra renkami parašai vaikų deklaracijai dėl saugos keliuose palaikyti. Šios savaitės tikslas yra stabilizuoti ir sumažinti šių mirčių skaičių visame pasaulyje. Kadangi kasmet pasaulio keliuose žūsta apie 1,3 mln. žmonių ir šis skaičius pastoviai auga – prognozuojama, kad 2020 m. mirčių gali padaugėti iki 1,9 mln.

Vilkaviškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras taip pat skatino visuomenės sveikatos priežiūros specialistus, dirbančius mokyklose, inicijuoti šios Deklaracijos pasirašymą. Balandžio mėnesį iniciavo šios Deklaracijos sukūrimą ir rinko vaikų parašus, kurių buvo surinkta 1113.

Primename tėveliams, kad jie patys privalo būti pavyzdžiu ir, būdami su vaiku gatvėse, elgtis nepriekaištingai įvairiose situacijose. Visi būkime atsargesni pėsčiųjų perėjose, apdairesni prieš žengdami į važiuojamąją kelio dalį, nes mes visi esame atsakingi ne tik vienas už kitą, bet ir už mūsų vaikų saugumą keliuose!

Visuomenės sveikatos specialistė Laura Sadauskienė